Жизнь человека состоит из привычек, они делятся на полезные и вредные. Полезные привычки вырабатываются постепенно, проявляя настойчивость и волевое усилие: утренняя гимнастика, гигиенические процедуры и т.д. Вредные привычки – это автоматические действия, которыми человек осознанно наносит вред своему здоровью, и которые прививаются чаще в подростковом возрасте из подражания другим, желания выглядеть более взрослым, успешным.
К вредным привычкам относятся курение, алкоголизм, наркомания, игровая и компьютерная зависимость.
Курение и злоупотребление алкоголем – это самые опасные вредные привычки, которые приносят огромный вред здоровью человека. Более 200 заболеваний связано со злоупотреблением алкоголем и табакокурением.
Наркомания – это наиболее сильная и опасная вредная привычка, которую уже давно признали заболеванием. Она приводит к серьезным расстройствам здоровья, распаду личности и смерти в молодом возрасте. Наркотическая зависимость может наступить уже сразу после первого приема. Смертность среди юных наркоманов увеличилась за последние годы в 42 раза!